jonathan90s

İnşaat alanında geçmişi olan güneş enerjisi proje yöneticisi. Günlerim saha ziyaretleri, lojistik ve zaman çizelgelerini hareket ettirmekle dolu — bu da iş günü bittiğinde beynimin her zaman kapanmadığı anlamına geliyor.

Son zamanlarda işlevsel iyileşmeye yöneliyorum — sadece spor salonuna gitmek veya televizyon karşısında uyumak değil, aynı zamanda gevşemek konusunda bilinçli olmak. Area 52 adlı bir markanın bazı sakızlarını kullanıyorum. Beğendiğim şey, sadece "rahatlatma" ile ilgili olmamaları — aslan yelesi ve bilişsel sağlığı ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olan diğer mantarlar gibi işlevsel içerikleri harmanlamaları.

Daha yoğun haftalarda rutinimin bir parçası haline geldiler — özellikle ertesi gün sersem hissetmeden fişi çekmem gerektiğinde. Uzun vadeli performansla yüksek verimli işi dengeleyen herkes için alet çantasında küçük bir araç.